jiwang-jiwang harini..

kita benci awak sangat2 tapi dalam masa yang sama saya rindu awak sangat-sangat...

kita tak suka awak dalam masa yang sama saya betul-betul rindui awak...

kita tak suka dengar tentang awak lagi tapi saya masih2 tercari2 apa yang awak buat sekarang ni...

Ya Allah aku insan yang sangat lemah Ya Allah..teguhkan imanku Ya Allah...jauhkan diriku Ya Allah dari segala bencana.... Berikan aku kekuatan untuk menlawan segala dugaan,rintangan dan ujian dariMu Ya Allah

Tunjukkan aku kebenarannya Ya Allah...

Ya Allah Ya Tuhanku...

Jika Dia adalah Jodohku panjangkan Jodohku dengannya...

Jika Jodohku adalah untuk orang lain bantula aku Ya Allah untuk aku lupakan dia

Ya Allah...

bantula hambamu ini Ya Allah...

Ya Allah ya Tuhanku... Jika di takdirkan aku sudah menemui insan yang boleh membimbingi aku bukankanla pintu hatiku dan pintu hatinya sepaya segala urusan di permudahkan

Ya Allah...Tunjukkan jalan kebenaran Ya Allah....

Ampunkanlah segala dosa-dosaku Ya Allah...

Kuatkan imanku dan tabahkanlah hatiku Ya Allah...

Tabahkan hati hambamu ini Ya Allah setabah hati insane-insan yang Beriman Ya Allah….

Amin Ya rabbalalamin....

cinta Time..

Ku sedar ku tak seberapa
Jika dibanding mereka
Yang jauh lebih megah dari diri ini

Apa yang mampu ku berhias
Hanyalah hati yang ikhlas
Terpendam simpan untuk dia yang sudi

Mencintai aku dengan seadanya
Mencintai aku bukan kerana rupa
Dalam waktu sedu
Dalam waktu hiba
Ku harapkan dia rela

Mencintai aku dengan seadanya
Sanggup menerima insan tak sempurna
Atau mungkin cinta sebegitu hanya
Kisah dongeng saja

Belum pernah ku merasakan
Dipeluk dalam dakapan
Eratnya melindungi jiwa rapuh ini

Sanubariku memerlukan
Kehadiran seorang teman
Tulus mencurah kasih sepenuh hati

Mencintai aku dengan seadanya
Mencintai aku bukan kerana rupa
Dalam waktu sedu
Dalam waktu hiba
Ku harapkan dia rela

Mencintai aku dengan seadanya
Sanggup menerima insan tak sempurna
Atau mungkin cinta sebegitu hanya
Kisah dongeng saja

PUASA OH PUASA

HAI SEMUA...

lama tak update...pejam celik dah nak puasa da....yeyeyeye
ok entry saya seterusnya saya nak cerita pasal niat untuk orang2 yang nak berpuasa...yey

Niat Bulan Berpuasa Di Bulan Ramadhan

NIAT PUASA HARIAN RAMADHAN

Sahaja aku berpuasa esok hari menunaikan Fardhu Ramadhan tahun ini kerana Allah Ta’ala

NIAT PUASA SEBULAN RAMADHAN

Sahaja aku berpuasa keseluruhan bulan Ramadhan kerana Allah Ta”ala

DOA BERBUKA PUASA

Ya Allah bagi Engkau aku berpuasa dan dengan Engkau beriman aku dengan rezeki Engkau aku berbuka dengan rahmat Engkau wahai yang Maha Pengasih dan Penyayang.

DOA SELEPAS BERBUKA PUASA

Ya Allah! Kerana Engkau aku berbuka puasa dan kepada Engkau aku beriman dan atas rezeki dari Engkau aku berbuka puasa telah hilang dahaga sudah menjadi basah segala urat. Ya Allah! Aku minta diampuni dosaku dengan rahmat Engkau yang meliputi segala sesuatu.

Nabi saw. bersabda, "Telah datang kepadamu Ramadan, bulan berkah, Allah mewajibkan kamu berpuasa, pada bulan ini pintu-pintu syurga dibuka dan pintu-pintu Neraka ditutup, syaitan diikat, dan di dalamnya terdapat malam yang lebih baik dari seribu bulan. (HR Imam Ahmad dan Imam Nasa’i)


untuk semua sekali selamat berpuasa esok....jangan ponteng2 tau....hehehe selamat bepuasa semua...love you...

DIET PROTIEN

Diet Makanan Dengan Kadar Protein Tinggi

Rate This

Pola diet yang berhubungan dengan makanan yang mengandung protein tinggi sangat mengganggu bagi para pencinta makanan yang memiliki bahan dasar daging. Biasanya diet protein tinggi haruslah menahan naluri untuk mengkonsumsi jenis daging-dagingan. Hal semacam ini tidak berlaku atau tidak menyulitkan bagi para vegetarian, ini akan akan menjadi hal yang mudah bagi meraka yang memang sengaja menghindari bahan makanna yang mengandung nutrisi protein yang tinggi. Bagi para vegetarian akan menjadi mudah untuk menyesuaikan diri untuk menemukan jenis makanan yang mereka butuhkan dan tak perlu lagi repot untuk mencari jenis makanan pengganti yang menyehatkan. Apa yang dimaksud dengan diet protein tinggi? Tubuh kita membutuhkan protein untuk membantu sel-sel kita tumbuh dan memperbaiki diri. Protein juga membantu kita melawan infeksi dan menjaga rambut dan kuku yang kuat. Protein ditemukan secara alami dalam semua produk hewani seperti daging, ikan, produk susu dan telur. Secara umum, diet protein tinggi yang mirip dengan diet rendah karbohidrat. Anda harus mengurangi jumlah konsumsi karbohidrat seperti roti dan pasta yang anda makan dan meningkatkan tingkat jumlah mengkonsumsi daging, ikan, telur dan produk susu sebagai gantinya. Diet protein tinggi adalah di mana Anda mendapatkan sekitar 30 sampai 40 persen dari kalori harian Anda dari protein. Bagaimana protein tinggi itu bekerja? Protein adalah bahan yang akan mengisi secara cepat dan akan membuat anda menjadi cepat kenyang tanpa harus memakan makanan dalam porsi yang cukup besar, dan membantu mengkonsumsi sedikit kalori dalam jangka panjang. Protein membutuhkan banyak energi untuk dicerna sehingga diet protein tinggi seharusnya meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Protein menyediakan energi yang tahan lama, tanpa membuat kadar gula darah Anda turun atau merosot.

counting day...

aaaaa...oh my God can't wait this Saturday for celebrating My Arjuna's birthday...this poem special dedicate for you My Love...... Happy birthday Sayang....muaxxxx

I’m wishing you another year
Of laughter, joy and fun,
Surprises, love and happiness,
And when your birthday’s done,

I hope you feel deep in your heart,
As your birthdays come and go,
How very much you mean to me,
More than you can know.

Each year your birthday reminds me
That I really want to say
I’m very glad I know you;
I think of you each day.

I hope you enjoy your birthday,
All the pleasures it has in store,
And because I appreciate you,
I hope you have many more!

I hope you will always be happy and our relationship will be last forever and ever and everrrr ..

HADIAH BESDAY SANG ARJUNA...

hai semua....

mesti korang masih ingat pasal post ain yang lepas2 dok mencari hadiah untuk sang arjuna kan.... Sebelum ni dah confirm nak bagi arjuna Nikon D5100 tetapi minggu lepas tiba2 dapat panggilan dari UTM pasal final project kena submit...huhuhu melayang dah budget nak beli dslr huhuhu...

memandangkan bajet dah lari banyak sangat so ain buat keputusan nak cari benda lain..pikir punya pikir akhirnya nak belikan minyak wangi...tapi semalam tetiba arjuna tanya dia nak tgk arsenal ( Hurmmm sebab 2 3 hari ni asyik tanya arjuna nak apa....) so terus dapat idea...dan belikanla dia tiket Arsenal vs Malaysia pada 13 July 2011 nanti...

'tapi dugaan melanda, rupanya susah nak belikan tiket bola ni memandangka aku ni tak tahu paperkan...terpaksala minta bantuan Adik arjuna(capik) teman belikan tiket... Memula aku ke KLCC sbb tiket ada di jual di kedai NIKE okla layan aja tapi hampa sebab tiket yang arjuna nak tu tak ada di jual di butik ni KLCC jadi aku dan capik buat keputusan menapak dari klcc ker pavillion fuhhh sangat penat serius gila2 penat sebab aku pakai heel hahahaha padan muka aku... yerlakan ingat beli kat KLCC jerk, tapi punyala hampa di PAVI pun sama tak ada juga...dalam hampa2 tu aku dan Capik rushing la balik sebab nak tengok kat internet kat mana ada lagi tempat yang di jual...

so dengan pantas kitaorg gerak balik dan keluar balik menuju ker Sunway Piramid tetapi memandangkan jam dah pukul 830 mlm jadi kami tukar fikiran untuk ke Mid Velley sahaja sebab takut ke SUnway Piramid tu jem sesangat.Tetapi amat mendukacitakan yang di Mid Valley pun sama tak ada jual tiket seperti yang Arjuna mahukan.Sebenarnya arjuna nak tiket di belakang manager sebab dia nak tengok player keluar ke padang nanti tula harapan beliau. Jadi kena beli tiket di Blue Gate. ok kita zoom tempat duduk yang arjuna nak tu....

akhirnya setelah check di laman web http://www.ticketpro.com.my tempat untuk beli tiket di Bluegate adalah hanya di kedai Rock Corner. Jadi apa lagi harini aku pecut capik ke Ampang Point.Alhamdulillah ternyata usaha aku tak sia2 dan apa yang di hajati dapat di tunaikan...akhirnya tiket di BLUEGATE di gengaman dan yang paling best juga dapat juga Training Pass..yeehaaaa...akhirya dah dapat dah untuk hadiah hari jadi untuk sang arjuna...yang paling penting dia sangat2la gembira...jom kita zooommmm...HARAP2 SAYANGKU ARJUNA GEMBIRA DENGAN PEMBERIAN TAK SEBERAPA DARI AKU NI....